過去も未来も関係なく、いまの連続として人生を捉える（2014年7月29日）

この数カ月、哲学者になったように(笑)

いろいろ考え続けています。

よく今まで、なんでもかんでも人のせいにしてきたな～と

反省の毎日です。

全てのできごとは、自分が引き起こしているということは

よく言われていますが、

きれいごとにしか聞こえなかったその言葉が、

少しずつ理解できるようになってきました。

友人が勧めてくれた本

「嫌われる勇気　自己啓発の源流『アドラー』の教え」

を読みました。

発売して半年も過ぎていますが、いまだに売れ続けています。

こんな難しい本がたくさんの人に読まれているということは、

人生を真面目に考えている人、そして苦しみ悩んでいる人も

多いんだなと感じました。

あるブログですが、とても要点がよくまとまっています。

http://incore.bizocean.jp/review/495/

たくさん共感する部分はありましたが、

私は特に

〇アドラー心理学はトラウマ（過去）を明確に否定し、

  「いま」の「目的」で考えることを基本としている。

   自尊心を傷つけられることはもっとも嫌なことで、

　 これを避けようとする「目的」が、

　 過去のトラウマに理由付けしている。

〇過去を変えることはできない。

　しかし、経験に対する意味づけや解釈は更新することができる。

〇過去･未来ではなく「いま」の連続として人生を捉える

つまり「過去」なんて関係ない…ということなんです。

正確には、未来も関係ない。

「今」だけなんですね。

それを読んで、とても救われたような気持ちになりました。

人間って、なんで過去のことはいいことではなく

嫌なことばかり思い出すんでしょうね。

どうにかならないかと、ネットで調べていたところ、

「過去のことは、映像化されて思い出す。

その時にカラーが多いので、まず白黒にしてしまう。

その後、その映像にモザイクをいれる」

といいそうですよ…(笑)

あの人の顏を白黒にして、

モザイクをたくさんかけてやります！！！(笑)